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…mais il faut trouver un équilibre
Il est normal que les enfants et les parents passent actuellement plus de temps devant les écrans. Mais cela ne signifie pas qu’il est normal d’y passer tout son temps ! Au quotidien, il est important de trouver un équilibre avec d’autres activités, par exemple en faisant participer les enfants aux tâches ménagères, en cuisinant ensemble ou à tour de rôle, en testant de nouveaux jeux de société, en bricolant, ou en créant un album-photos pour les grands-parents. Bouger aussi est important ! Tout en respectant les règles de distance sociale, il est possible de prendre l’air, de se promener, de jouer au badminton. Le soleil et l'air frais sont bons pour le système immunitaire et le bien-être. Plusieurs sites Internet proposent des idées d’activités et d'exercices. Vous trouverez quelques liens ci-dessous.
Les routines habituelles ont volé en éclat: les enfants ne vont plus à l'école ni à leur entraînement ; ils ne peuvent plus se rendre chez leurs grands-parents. De nombreux parents travaillent depuis la maison. Les rituels et les routines donnent un sentiment de sécurité et structurent la vie quotidienne. Ainsi, il est important de fixer des horaires pour les repas en commun. De nouveaux rituels peuvent être instaurés, par exemple jouer à un jeu de société après le repas ou lire un livre à haute voix le soir. Ces nouveaux rendez-vous donneront à toute la famille un sentiment de sécurité et d’équilibre.
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